Efek utama teh ireng.

Kafein ing teh ireng excites pusat syaraf dening pancingan korteks serebral, mromosiaken refreshment lan konsentrasi mikir, kang siji ndadekake reaksi mikir cetha lan memori meningkat; uga duwe efek excitatory ing sistem pembuluh darah lan jantung, strengthens deg-degan, lan nyepetake sirkulasi getih.

Kanggo nggampangake metabolisme, uga ningkatake kringet lan diuresis, saéngga nyepetake ekskresi asam laktat (zat sing ndadekake otot kesel) lan zat-zat sampah lawas liyane ing awak kanggo entuk efek ngilangi rasa kesel.

Ing tumindak gabungan saka kafein lan bahan kimia gondho ing tèh ireng, aliran getih saka ginjel saya tambah, tingkat filtrasi glomerular tambah, microvessels ngenani babagan ginjel sing ditambahi, lan reabsorption banyu dening tubulus ngenani babagan ginjel wis nyandhet, saéngga contributing kanggo peningkatan produksi urine.

Iki mupangati kanggo ngilangi asam laktat, asam urat (gegandhengan karo asam urat), uyah sing berlebihan (gegandhengan karo tekanan darah tinggi), zat-zat sing mbebayani, lan liya-liyane ing awak, uga kanggo ngilangi edema sing disebabake dening penyakit jantung utawa nefritis.

Ing 13 Mei 2002, American Medical Association nerbitake survey marang 497 wong lanang lan 540 wanita luwih saka 10 taun, nuduhake yen wong sing ngombe teh ireng duwe balung sing kuwat, lan polifenol ing tèh ireng (uga ditemokake ing tèh ijo). nduweni kemampuan kanggo nyandhet karusakan saka zat sel balung.

Kanggo nyegah lan ngobati osteoporosis umum ing wanita, dianjurake kanggo njupuk secangkir teh ireng saben dina kanggo sawetara taun. Contone, nambahake lemon ing teh ireng bisa nguatake balung lan duwe efek sing luwih kuat. Maneka warna woh-wohan uga bisa ditambahake ing teh ireng, sing bisa nduwe efek sinergis.

Sajrone 5 taun kepungkur, pamrentah AS wis mbiayai luwih saka 150 studi babagan teh ijo lan ireng lan bahan kimia, sing nuduhake yen antioksidan ing tèh ijo lan ireng bisa ngganggu jalur kimia ing sel kanker.

"Th ireng meh efektif kaya tèh ijo, nanging antioksidan tèh ireng luwih rumit tinimbang tèh ijo, utamané kanggo jantung," ujare Dr. Murray Mittelman, direktur epidemiologi kardiovaskular ing Beth Israel Deaconess Medical Center ing Boston. . Majalah Amerika nglaporake manawa teh ireng nduweni efek anti-tuwa sing luwih kuat tinimbang bawang putih, brokoli lan wortel.

Nalika wong ngombe teh ijo tanpa mangan, dheweke bakal krasa ora kepenak ing weteng. Iki amarga zat-zat penting sing ana ing teh, polifenol teh, nduweni sifat astringen lan duweni efek stimulasi tartamtu ing weteng. kuwat.

Lan teh ireng beda. Iki difermentasi lan dipanggang. Teh ireng ora mung ora lara weteng, nanging uga bisa nyusoni weteng. Konsumsi reguler teh ireng karo gula lan susu bisa nyuda inflamasi, nglindhungi mukosa lambung, lan uga duwe efek tartamtu ing perawatan ulkus.

Panaliten ing komunitas medis Amerika ana gandhengane karo teh ireng. Panliten kasebut nemokake manawa pasien jantung sing ngombe 4 cangkir teh ireng saben dina bisa nambah vasodilatasi saka 6% dadi 10%. Wong biasa sawise stimulasi, tingkat istirahat bakal nambah 13%.